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Warum nachhaltiges Abnehmen wichtig ist Viele Menschen kämpfen mit ihrem Gewicht und probieren zahlreiche Diäten aus. Oft sind diese jedoch nicht nachhaltig, führen zu Frustration und dem berüchtigten Jo-Jo-Effekt. Nachhaltiges Abnehmen bedeutet, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die langfristig B...